乙肝小三陽患者怎么保養自己的身體好?乙肝小三陽患者肝臟有受損，在生活中應該多吃對肝臟有利的食物，作息時間要有規律，保持良好的心態等，下面是國中堂醫院的肝病專家介紹的有關的內容，想大家積極的預防，做好保護工作。

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　　乙肝小三陽怎么保養?

　　乙肝小三陽怎么保養一、飲食宜多樣化。乙肝小三陽患者不必強調忌口，飲食原則是清淡、易消化、富有營養。蛋白質是人體重要的物質基礎，是免疫物質的"原料"，適當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯，有利于受損的肝細胞修復、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率;同時要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，注意保持體重，防止因過胖而并發脂肪肝。

　　乙肝小三陽怎么保養二、中醫認為，"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情，是人體對外界客觀事物的不同情緒反應，只要調節正常，就不會導致疾病。若存在強烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發生紊亂，導致疾病的產生或者加重。因為"肝主怒"，所以乙肝小三陽患者多急躁易怒，而慢性傳染性肝病患者因長期患病，精神壓力大，情緒很不穩定，這就特別要注意保持良好的心態，不要過分顧慮疾病本身的危害，否則會影響睡眠和食欲，甚至加重病情。

　　乙肝小三陽怎么保養三、一般來講，乙肝小三陽病人自覺癥狀消失，肝功能正常，也不能認為已經痊愈，必須要使傳染性肝病表面抗原轉陰后，才是完全治愈。這時亦應注意活動量，劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應盡量避免，在隨訪兩年以上無變化者，才可如正常人一樣活動。而在傳染性肝病小三陽急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關鍵。進入恢復期，休息原則是：動靜結合，適當運動。