目前大家知道能引起男性早泄的原因除了工作家庭壓力，酗酒，精神壓力等不良因素外。還有一個(gè)大部分人不知道的就是久坐。由于上班一族常年坐在辦公室，身體沒(méi)有得到足夠的鍛煉，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的男性疾病，早泄就是其中之一。對(duì)此，北京大學(xué)吳階平泌尿外科醫(yī)學(xué)中心專家提出了幾條建議。

　　預(yù)防男性早泄，需要注意以下保健事項(xiàng)：

　　1、如果有了男性早泄癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，不要諱疾忌醫(yī)，也不要盲目聽(tīng)信各種廣告宣傳。在早泄的致病因素中，既有心理性的，也有器質(zhì)性的，要找清原因。要控制體重，積極鍛煉，積極治療糖尿病、高血壓等慢xing病，預(yù)防并發(fā)癥。

　　2、久坐一族坐1-2小時(shí)后要站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，舒緩筋骨。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，生活要有規(guī)律，不要熬夜，要多喝水，不要憋尿。

　　3、改善飲食：有些人沉湎于酒精和一些食物，以求解除暫時(shí)的緊張狀態(tài)，但實(shí)際上會(huì)加重這種狀態(tài);戒煙或改掉其他壞習(xí)慣;有規(guī)律地鍛煉。

　　4、緩解精神壓力大的最直接的方法，就是有意識(shí)放緩生活節(jié)奏，讓緊繃的心得到放松。要學(xué)會(huì)對(duì)愛(ài)人、朋友傾訴自己的煩惱壓力，讓壓力找到一個(gè)宣泄口。

　　通過(guò)上面北京大學(xué)吳階平泌尿外科醫(yī)學(xué)中心專家的介紹，我們可以了解到如果長(zhǎng)時(shí)間久坐，是有可能導(dǎo)致男性早泄的，所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是辦公室一族，空閑時(shí)間不凡站起來(lái)走動(dòng)一下!

　　以上就是北京大學(xué)吳階平泌尿外科醫(yī)學(xué)中心關(guān)于“久坐會(huì)導(dǎo)致男性早泄嗎”的回答，相信您對(duì)此有了更深的了解，若您還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。