便秘吃什么好?怎么治療便秘

　　便秘吃什么好?怎樣治療便秘?新疆天佑肛腸醫(yī)院專家指出：臨床中發(fā)現(xiàn)，便秘與患者的情緒有很大關(guān)聯(lián)，治療便秘，患者除了需從調(diào)節(jié)心情入手之外，飲食、生活習(xí)慣等方面也需要同時(shí)調(diào)節(jié)。

　　便秘吃什么好?怎樣治療便秘?

　　1、怎樣治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

　　2、怎樣治療便秘之應(yīng)精神愉快，情志調(diào)暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機(jī)郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘。平時(shí)宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁達(dá)，遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等習(xí)慣來(lái)陶冶情操。

　　3、怎樣治療便秘之選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。

　　4、怎樣治療便秘之選成熟、新鮮、個(gè)大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。

　　5、養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使直腸對(duì)排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動(dòng)而有利于排便。

　　治療便秘新疆天佑肛腸醫(yī)院是新疆單獨(dú)一家工程救助定點(diǎn)醫(yī)院。醫(yī)院匯聚了眾多國(guó)內(nèi)肛腸界的優(yōu)秀專家，形成了“重點(diǎn)科室突出，特色科室鮮明”的醫(yī)療模式。醫(yī)院先后與北京豐益肛腸醫(yī)院、自治區(qū)人民醫(yī)院建立了技術(shù)交流及專家會(huì)診平臺(tái)，讓新疆百姓足不出疆就能享受到北京專家的醫(yī)療服務(wù)。