乳腺癌的好發人群是——“白領、骨干、精英”。北京御方堂中醫腫瘤專家李忠教授提醒廣大女性朋友：減肥藥、嫩白抗皺化妝品含有雌激素要慎用。

　　“白骨精”多為城市人口，她們往往工作壓力大，精神緊張，生活不規律，膳食結構不合理，經常喝酒，愛吃補品、減肥藥，喜歡用嫩白、抗皺化妝品。女性經常飲酒可大大增加日后患乳腺癌的危險。另外，由于很多減肥、豐乳產品、養顏口服液和嫩白、抗皺化妝品都含有雌激素，這都會提升乳腺癌發病率。

　　另外，12歲以前來月經的人，是乳腺癌的高危人群之一。目前，我國城市少女的初潮年齡已經從過去的14歲提前到11歲，這與進食含有雌激素的不安全食品過多有關。李教授提醒人們，挑選食品應優選應季產品，許多反季節早熟產品都是雌激素催熟的。

　　每個月自我檢查乳腺

　　對于30歲以上的女性，很多醫生提倡一年一次或半年一次去醫院檢查乳腺。實際上，即便是半年一次也顯太長了，妥帖的做法是一個月一次，比如固定在月經后8-10天左右，不需要上醫院，在家洗澡或者睡前自己檢查就可以了。檢查時照著下面的方法去做就行：

　　即對著鏡子，看是否有乳房腫塊、結節;

　　乳房的皮膚是否類似于橘子皮那樣?是否腋下的皮膚變厚?乳房內有腫瘤的時候，乳房它會擠壓乳房肌膚，形成凹凸起皺的表面，類似橘子皮。

　　乳頭出現不正常內陷;

　　在乳暈范圍內出現脫皮現象或持續數星期疼痛不止;

　　觀察乳頭是否有液體滲出，尤其是血樣分泌物;

　　乳房皮膚顏色由淺紅到深紅，同時伴有水腫、增厚、皮溫升高，持續數星期以上。

　　水產品購買要慎重

　　同時，買水產品盡量不要挑那些看上去異常肥美的人工養殖產品，如甲魚、黃鱔、80天出欄的豬肉等等，因為養殖者為了提高產量，縮短生長期，會給它們投食雌激素，或在飼料添加劑中摻入雌激素。

　　豐乳素別亂抹

　　另外涂抹豐乳素這種外來性激素的干擾，讓皮膚細膩緊致的健身油的沁入，進食脂肪過多，運動過少，胸部接受X線過多，家族有乳腺癌病史，都會提高乳腺癌的發病率。

　　乳腺生長環節斷鏈易患乳病

　　李教授還指出，女孩10歲前乳腺處于幼稚期未發育;10歲左右進入發育期;十七八歲發育正常;二十五六歲發育成熟，可以接受受孕、生育、妊娠、哺乳的準備，根據生育的多少可以反復發生多次;更年期后，乳腺逐漸萎縮退化。

　　在乳腺發育的過程中，如果某個環節出現問題，都有可能引起乳腺異常。其中多數是良性疾病，少數可能出現惡變。目前的乳腺疾病惡變與環境污染、無正常婚育、結婚晚、生育晚、生育率低、哺乳期短等社會因素有關。