乳腺增生是女性的一種常見乳腺疾病，近年來有著逐漸上升的趨勢。年齡也越來越低齡化。一般認為乳腺增生的發病原因與人體內分泌失調，情緒不暢，氣滯血淤等有關。很多人都想不到飲食其實也可造成乳腺增生。

　　飲食也可造成乳腺增生

　　1，不合理飲食結構：各種各樣的火鍋到了冬天特別流行，麻辣燙、酸辣粉、熱干面等各種各樣的小吃也很多，這些飲食宜少食，只能偶爾吃上一兩頓，如果長期食用，容易引起人體內分泌代謝紊亂，引發乳腺增生病

　　2，不良的飲食習慣：這種情況年輕女性比較多見。一日三餐，日出而作，日落而息是人類生存的自然規律，然而，現在社會的年輕女性們經常是夜生活豐富，通宵達旦，早晨不起床，不吃早飯，一日兩餐甚至一餐，生活起居沒有規律，長期以來，導致內分泌功能紊亂，引發乳腺增生病。(無痛性乳腺增生更應警惕)

　　3，食物污染：食品安全問題越來越突出，人們很難吃上天然的、自然的、放心的食品，一些潛在的危害越來越明顯。