隨著社會的快速發展，人們面對的壓力也越來越大，很多男性朋友的健康狀況是每況愈下，前列腺疾病更是以高發病率著稱。吉安第二人民醫院專家表示，前列腺痛嚴重影響著男性的生活和工作，治療時間也長，要如何在漫長的治療中緩解疼痛呢?下面就來介紹一下。

　　如何緩解前列腺痛

　　如何關緊您的“水龍頭”?腹部、大腿和臀部的體育鍛煉運動可以使前列腺得到按摩。

　　一、慢跑快走。可促進前列腺部位的血液和淋巴循環，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。

　　二、自我按摩。每日早晚按摩會陰100次，提肛、吸氣100次，意守丹田后引氣至會陰，收縮會陰10多次，會陰有熱感即可。一般來說，按摩一個月后，癥狀會友好轉。

　　三、因地制宜、因人而宜地開展體鍛。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動。

　　前列腺痛的典型性癥狀

　　(1) 直腸癥狀：直腸脹滿，便急和排便痛，前列腺痛便時尿道流白。

　　(2)尿路癥狀：排尿時灼痛、尿急、尿頻、尿滴瀝和膿性尿道分泌物。膀胱頸部水腫可致排尿不暢，尿流變細或中斷，嚴重時有尿潴留。

　　(3) 局部癥狀：會陰或恥骨上區重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等處放散。

　　(4)全身癥狀：乏力、虛弱、厭食、惡心、嘔吐、高熱、寒戰、虛脫或敗血癥表現。突然發病時全身癥狀可掩蓋局部癥狀。