前列腺結(jié)石的預(yù)防，最主要的是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，俗話說(shuō)建議的大夫是自己建議的醫(yī)學(xué)模式是自我保健，而最重要的就是要樹(shù)立一個(gè)科學(xué)的生活習(xí)慣，這個(gè)對(duì)前列腺結(jié)石的預(yù)防和治療都有很大的好處。有了前列腺結(jié)石后應(yīng)盡可能的早治療，徹底治療，不留后遺癥，并發(fā)癥。但生活中的自我保健同樣重要。

　　前列腺結(jié)石的預(yù)防與保健

　　1、平時(shí)多飲水。可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　2、戒煙忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

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　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品。既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　4、多運(yùn)動(dòng)也可以減少尿液結(jié)石。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　5、飲食上要少吃增加尿酸的食品。如肉類、高蛋白食物等。患癥的老人應(yīng)飲食清淡，多食青菜水果，應(yīng)多吃甘蔗、蘋(píng)果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。

　　6、保持大便通暢。每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。