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北京德勝門中醫(yī)院腦病科

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怎樣預防腦萎縮疾病

時間:2014-02-24 15:54來源:求醫(yī)網(wǎng)

  怎樣預防腦萎縮疾病?相信這是許多中老年人最想了解的問題。腦萎縮是一種很嚴重的腦部疾病,死亡率很高,給患者帶來的痛苦是無法形容的。所以腦萎縮的預防是很必要的,完善的預防工作可以有效的降低腦萎縮的發(fā)病率。

  怎樣預防腦萎縮疾病:

  一、清淡飲食,大便通暢。便秘是心腦血管危險事件突發(fā)的最常見誘因之一,而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重,因此,中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果,清淡飲食,便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外,銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。

  二、積極防治血管性疾病。心血管疾病是腦萎縮的病因之一。腦萎縮的預防應該先預防血管性疾病,尤其是影響血管健康的疾病,如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調整生活方式,改善營養(yǎng)結構,糾正不良生活習慣,重則藥物加以控制,當然用藥應當循序漸進、持之以恒。

  三、增加社會活動是腦萎縮的預防方法之一。用進廢退,經(jīng)常讀書看報、寫寫算算,有規(guī)律地運轉大腦,不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動的活躍,有利于改善腦部的血液循環(huán),推遲腦細胞的老化,延緩腦萎縮的進程。

  四、控制體重通過運動消耗體內過多脂肪,以降低血脂減少腦中風危險性。

  五、戒降煙酒要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,天天較好不超5克,伴隨飲食不要肥膩。

  六、生活規(guī)律老年人生活要有規(guī)律,由于老年人生理調節(jié)和適應性能減退,生活無規(guī)律,易使代謝紊亂,促進血栓形成。

  以上是為大家總結的幾點預防腦萎縮發(fā)生的方法,希望大家能依照這些方法做好腦萎縮的預防工作。如果不慎患上了腦萎縮,首先不要驚慌,要保持一個好的心態(tài)。及時的選擇科學有效的方法進行治療是關鍵。

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