預(yù)防前列腺癌，你知道嗎?如今我們的生活水平是提高了，可是，得前列腺癌的人卻越來(lái)越多。前列腺癌是一種老年男性疾病。就全球范圍來(lái)看，發(fā)病率不斷增高。它是男性致死性癌最常見(jiàn)的原因。前列腺癌早期可以治愈，但是很少引起或沒(méi)有臨床癥狀。當(dāng)出現(xiàn)臨床癥狀，已失去良好的治療機(jī)會(huì)。預(yù)防前列腺癌，是所有男性朋友所必須知道的。下面由男科專家為我們介紹，如何預(yù)防前列腺癌。

　　北京海軍總醫(yī)院專家提醒，預(yù)防前列腺癌應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，生物鐘不亂。

　　2.合理適當(dāng)?shù)男陨睿豢煽v欲，不可禁欲，力所能及又心情愉悅。

　　3.多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)力所能及的運(yùn)動(dòng)方式，貴在堅(jiān)持。

　　4.多吃蕃茄、葡萄、洋蔥或番茄紅素等;不吃辣、不吸煙、不酗酒、不喝碳酸飲料、不喝咖啡。

　　5.有腫瘤家族史者要定期到醫(yī)院咨詢或定期復(fù)查對(duì)比指標(biāo)。

　　預(yù)防前列腺癌 避免危險(xiǎn)因素

　　這方面很難做到。因?yàn)槊鞔_的危險(xiǎn)因素有多種，遺傳、年齡等是無(wú)法避免的，但是潛在的環(huán)境危險(xiǎn)因子如高脂飲食、鎘、除草劑及其他未能確定的因子則可能避免。現(xiàn)已知大約60%的致前列腺癌的因素來(lái)自生存環(huán)境。來(lái)自瑞典研究表明職業(yè)因素與前列腺癌有關(guān)，有統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯著危險(xiǎn)性的職業(yè)為農(nóng)業(yè)、相關(guān)的工業(yè)性制皂和香水及皮革工業(yè)，所以農(nóng)民、制革工人和這些行業(yè)的管理工作人員均有顯著的發(fā)病率增加。

　　此外接觸化學(xué)藥品、除草劑、化肥的人員均增加前列腺癌的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，食物中含有抗氧化物的魚(yú)油能保護(hù)并降低前列腺癌的危險(xiǎn)。臺(tái)灣報(bào)道飲水中的鎂含量能預(yù)防前列腺癌。另外堅(jiān)持低脂肪飲食、多食富含植物蛋白的大豆類食物、長(zhǎng)期飲用國(guó)內(nèi)綠茶、適當(dāng)提高飲食中微量元素硒和維生素E的含量等措施也可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。