有不少甲亢患者希望通過日常的運動加強體質，有不少女性患者在咨詢我們的時候會問到“甲亢病人練習瑜伽應注意什么?”針對這個問題長沙楚雅醫院甲狀腺專家回答是甲亢可以適當的練習瑜伽，但要注意掌握強度，甲亢本人身體能量消耗較高，練習瑜伽注意應選擇能量消耗低的動作。

　　甲亢病人練習瑜伽應注意什么?甲亢病人練習瑜伽以下動作較好不要做：收頜收束法不能練、扣首式不能練、犁式和肩倒立式不能練、橋式和斜式不能練，嬰兒式較好也避免練習，在練習蓮山式的時候也不要做收頜的動作。簡單的說，就是凡是會擠壓到下頜甲狀腺的動作都較好避免練習。因為當你擠壓甲狀腺的時候，會增強甲狀腺的功能，從而使甲狀腺分泌更多的甲狀腺激素，那樣會加劇您的病情的。相反如果是甲低(甲減)的病人練習這些動作就會有好處。

　　甲亢病人練習瑜伽避免做一些刺激甲狀腺的體式，如肩倒立，犁式等，其他體式基本沒有什么問題，挺尸式和瑜伽休息術是非常有利于康復的。

　　甲亢病人練習瑜伽應注意什么?從中醫角度上講，甲亢病的病理變化是由氣滯→痰凝→血瘀→肝火→陰虛，而這一病理變化又涉及到肝、脾、心、腎等臟器，所以凡是能滋養到這些部位的體式都很好。所以并不是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，而是一個綜合的習練。

　　甲亢病人練習瑜伽應注意什么?還有，甲亢患者大多情緒比較激動，因此，呼吸控制法很適合習練，左右交替呼吸控制法和成功式呼吸都非常有幫助。

　　另外,沐浴前后30分鐘不要練習瑜伽。這是因為瑜伽練習后身體感覺變得特別敏銳，忽冷忽熱的刺激是不適合的，可能因而傷害了身體，而且也會消耗身體儲蓄的能量，所以沐浴前不要練習。此外，沐浴后血循環加快，增加心臟負擔，尤其是心臟病、高血壓、低血壓、甲亢的患者沐浴后不宜做瑜伽。