我們一直都在說早預防早治療，也就是說一切疾病都是有可能做好提前預防工作，從而減緩疾病發生的?？偨Y了以下幾點，希望對您有所幫助。
1.有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
2.加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3.養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
4.不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。
除了上面的介紹的幾種方法外，還有很多的其他方法，不過最關鍵的預防疾病的方法就是我們要有一個好的心態，因為只有我們保證心情愉快了，才能保證身體的健康。還有就是我們要定期的去醫院做體檢，早發現早治療。