對于乳腺纖維瘤這種疾病的，我們在生活中一定不要忽視，雖然不是什么大病，可是我們還是應該做好預防，要做好乳腺纖維瘤的預防，下面主要給大家介紹一下乳腺纖維瘤預防需要怎么做呢?
1、愛護乳房，堅持體檢：每個不同年齡段的女性都應堅持乳房自查，每月的月經干凈后進行;30歲以上的女性每年到乳腺專科進行一次體檢，40歲以上的女性每半年請專科醫生體檢一次，做到早發現早治療。
2、保持良好的心態和健康的生活節奏，克服不良的飲食習慣和嗜好，有規律的工作，生活是預防乳腺疾病發生的有效方法。
3、營養充足，保持乳房部的肌肉強健，脂肪飽滿。行端坐正，保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、特需、直膝，使優美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。
4、根據自己乳房的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩我，使乳房在呈現優美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。
5、正確對待乳腺疾病，不可諱疾忌醫。發現乳房有腫塊后立即找乳腺專科醫生檢查，配合治療。盡管乳腺纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能，特別是妊娠哺乳期間瘤體增長很快或年齡偏大病程較長，或伴有乳腺增生或多次復發者，應提高警惕，及時就診，防止病情變化。每個女性朋友應做到早預防早發現早治療。特別關注自己的乳房。