日常生活中的不良飲食對于疾病的產生不利的，乳腺增生也不例外。那么，乳腺增生患者日常飲食應注意什么?下面專家為大家做出詳細的介紹。
專家介紹，乳腺增生日常飲食應注意以下幾點：
1、少吃油膩、油炸和辛辣的食物，多攝入高纖維食品，蔬菜、水果、豆類及谷類等，可減少脂肪吸收，降低激素水平。
2、多食海洋魚類，特別是含有較多的Omega-3脂肪酸的鮭魚、紅鱒魚和青花魚等，這些魚類中含有的不飽和脂肪酸可有效遏制癌細胞的生長的增殖，對于預防乳腺癌大有益處。
3、適量攝入一些含碘豐富的海洋可食用植物，如海帶。碘可降低人體雌激素的水平，調節內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
4、避免飲用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水潴留的飲料。食用較多的維生素E、A和B族。避免食用太多的飽和脂肪和鹽。
專家說，女性不要小看了我們日常飲食的作用，很多疾病都是出于飲食，而飲食又是調理身體的非常重要的方法，乳腺增生患者若是能夠遵守以上我們介紹的乳腺增生患者的日常飲食注意事項，就可以慢慢的調整身體，改善乳腺增生情況，并逐漸好轉。