睪丸對男性的重要性不言而喻，如果這個“寶貝”缺失或發生病變，那么，男人的“性?！焙蜕?，甚至是男人形象將成為一紙空談。因此，對于睪丸男性一定要重視起來，日常生活中做好睪丸健康的保護。那么，睪丸養護工作該怎么做呢?
睪丸養護靠“六式”
(一) 平常男性朋友可以多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。
(二) 少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”，以免因此而引起發炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。
(三) 男性要注重自己的睪丸保養。睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。
(四) 如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。
(五) 對于睪丸出現炎癥或者其它疾病的情況，切勿自行進行抗生素的治療，可能會有一定的效果，但不可忽略其帶來的不良反應。
(六) 注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。
其實說到底，所有的睪丸保健的內容如果不切實去做的話，上述內容也都是枉然的空話。男性朋友其實更要善于保護自己。
睪丸是男人繁衍子孫后代必備的工具，越是男人產生雄激素的主要場所。如果睪丸出問題不但會斷了男人的香火，更有可能讓男人因為雄激素減少越來越娘。所以男人要愛護自己的睪丸。此外，男性睪丸也容易受到炎癥感染，或者發生扭轉、外傷等情況，如果男性出現睪丸不適的癥狀切記要積極就醫。