近年來(lái)早泄在男性朋友們的日常生活中，已經(jīng)成為常見(jiàn)的性功能障礙疾病之一，其危害巨大。因此男性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該多注意，盡量避免早泄的發(fā)生。那么早泄的預(yù)防方法有什么呢？下文就為大家詳細(xì)的解答。
早泄的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：
1、要積極的參加戶(hù)外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。
2、如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過(guò)于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
3、平時(shí)多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等，對(duì)身體好。
4、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性功能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。
5、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。
廣州男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時(shí)，要及早到專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)科醫(yī)院就診治療，盡量避免疾病對(duì)自身健康造成傷害。如果有什么疑問(wèn)或者想了解更多的相關(guān)知識(shí)，可以向醫(yī)生提出問(wèn)題。