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有效防范男性性功能障礙的建議

時間: 2014-08-23 01:50   來源: 求醫網

  對于男性的性功能障礙疾病,相信男性朋友們對此也做了不少的了解,而在此要提醒男性朋友們的是,對于性功能障礙疾病一定要重視起來,萬不可因為面子等問題而耽誤了對疾病的治療,同時在生活中更要注意做好性功能障礙疾病的防范工作。下文將對男性性功能障礙疾病的防范做幾點建議,男性朋友可以鑒而采之。

  一、多吃優質蛋白質

  優質蛋白質通常指那些禽,蛋,色,肉類等動物類蛋白,以及豆類蛋白。而蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參與包括性器官,生殖細胞在內的人體組織構成,比方提高性功能和消除疲勞的作用。

  二、攝入適量脂肪

  攝入適量脂肪也可以有效預防男性性功能障礙。因為近年來很多男性都擔心自己因為膽固醇過高,從而導致肥胖,心臟病等,所以采取了少攝取原則,但從性功能角度分析,應適當攝入一些脂肪,這樣不僅有利身體健康,而且對減少性功能障礙都會有幫助。

  三、補充微量元素

  補充微量元素,這也是很好預防男性性功能障礙方法。因為人體鋅的缺乏會引起精子數量減少,從而造成畸形精子增加,而性功能和生殖功能減退,甚至不育,所以平時大家應該適當補充微量元素。

  除了以上建議外,男性朋友在性功能障礙疾病的防范上也要注意多做運動,保持身心愉快,同時如果存在前列腺疾病、生殖感染疾病、包皮包莖、陰莖短小、泌尿結石等疾病的話,更要積極治療起來,因為這些疾病也可造成男性性功能障礙疾病的癥狀。


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