其實(shí)對于早泄這種疾病很多男性朋友是感到非常害怕的，這種病不僅涉及到身體健康的問題，更涉及到男人自尊心的問題，但早泄這種疾病又是可以預(yù)防的，特別是針對已婚男性朋友來說，在日常生活中做好早泄疾病的預(yù)防不僅不僅是自身健康問題，更是維持良好夫妻關(guān)系的重點(diǎn)。下文針對于早泄疾病的預(yù)防工作和大家做詳細(xì)介紹。
早泄預(yù)防
1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。
2、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。
3、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
4、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。
5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
6、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。
7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
8、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的遏制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。
9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。
此外，男性朋友需要重視的是，很多男性的早泄疾病是由于患上前列腺疾病、生殖感染疾病而導(dǎo)致的性功能障礙癥狀，而且如果是由陰莖敏感神經(jīng)過高而引起的早泄則需要阻斷敏感神經(jīng)。因此，男性患上早泄疾病還是應(yīng)該及早到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。如果您還想了解更多詳細(xì)信息，可直接向醫(yī)生提問。