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預(yù)防早泄應(yīng)可從九方面入手

時(shí)間: 2014-10-16 01:47   來源: 求醫(yī)網(wǎng)

  其實(shí)對于早泄這種疾病很多男性朋友是感到非常害怕的,這種病不僅涉及到身體健康的問題,更涉及到男人自尊心的問題,但早泄這種疾病又是可以預(yù)防的,特別是針對已婚男性朋友來說,在日常生活中做好早泄疾病的預(yù)防不僅不僅是自身健康問題,更是維持良好夫妻關(guān)系的重點(diǎn)。下文針對于早泄疾病的預(yù)防工作和大家做詳細(xì)介紹。

  早泄預(yù)防

  1、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強(qiáng)意念的控制能力。

  2、要戒除手淫的習(xí)慣,以免發(fā)生婚前的性行為。

  3、調(diào)整自己的情緒,消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕,或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

  4、不要縱欲,不要疲勞之后進(jìn)行性交,不要勉強(qiáng)交媾。

  5、男方如果患有早泄,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

  6、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

  7、陰虛火亢型早泄患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的遏制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。

  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強(qiáng)體質(zhì)。

  此外,男性朋友需要重視的是,很多男性的早泄疾病是由于患上前列腺疾病、生殖感染疾病而導(dǎo)致的性功能障礙癥狀,而且如果是由陰莖敏感神經(jīng)過高而引起的早泄則需要阻斷敏感神經(jīng)。因此,男性患上早泄疾病還是應(yīng)該及早到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。如果您還想了解更多詳細(xì)信息,可直接向醫(yī)生提問。


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