這幾年來陽痿不斷的出現(xiàn)在男性朋友們的身邊，一旦患上就會有非常嚴(yán)重的危害出現(xiàn)，給自身健康造成巨大的傷害，因此男性朋友們在日常的生活中做好預(yù)防措施。那么應(yīng)該怎樣去預(yù)防陽痿呢？下面就為大家講解。
生活中預(yù)防陽痿的方法：
1、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
2、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性接觸失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。
3、節(jié)減房事：長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
4、多做運動可以預(yù)防陽痿：運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。運動可以增強性能力，很多中年男性步入中年之后，工作與家庭均很穩(wěn)定，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣。
廣州男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時，要及早到專業(yè)的專科醫(yī)院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識，可以向醫(yī)生提出問題。