如今月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成了很多女性的困擾，尤其是身處大城市的女性朋友，面對工作和生活壓力，很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)情況，那么女性引起月經(jīng)不調(diào)的不良生活習慣有哪些呢?下面由我院婦科專家為大家詳細的介紹。
引起月經(jīng)不調(diào)的不良生活習慣有：
一、過度節(jié)食：如今社會的**胞為了苗條纖瘦身材而刻意節(jié)食，如果女性節(jié)食過度的話過出現(xiàn)肌體組織能量不足，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)被大量耗用。進而減少了雌激素合成，同時月經(jīng)周期受到影響，因此我院杜克專家提醒女性朋友可以運動減肥，不可盲目節(jié)食減肥。
二、貪涼：很多女性例假期間也喜歡涼，不注意身體保暖，長而久之身體受涼女性月經(jīng)就會量少直至閉經(jīng)情況。
三、嗜好煙酒：香煙和酒精會導致月經(jīng)不調(diào)情況發(fā)生。在吸煙、過量飲酒女性中，有25%～32%女性因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。而且每天吸煙20支以上或飲酒100毫升以上的女性中，會增加月經(jīng)不調(diào)發(fā)病率。所以，女性朋友應(yīng)該要少吸煙喝酒。
四、濫用抗生素：使用抗生素較多女性身體抵抗力差，從而引發(fā)人體機能障礙，從而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)甚至不排卵情況。
五、起居無度：女性朋友如果常作息無規(guī)律，喜歡夜生活，貪涼等不良習慣，均會導致盆腔內(nèi)血管過度收縮，從而引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，在日常生活中，女性朋友應(yīng)該要養(yǎng)成規(guī)律作息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。