要是正常的女性，都會有月經不調的困擾，而很多人并不能正確的認識到月經不調的危害和正確治療預防，因而使疾病越拖越久，最終導致更嚴重的疾病。專家指出，正常的成熟女性月經周期是比較有規律的，而且月經顏色是正常的淡紅色，月經量正常，女性發生月經不調主要是周期延長或縮短，月經量過多或過少，有的出現血塊等癥狀，而女性們對月經不調存在的常識誤區主要表現在：
(1)月經會受到遺傳其實，月經在一定程度上是會受到遺傳因素影響的，因為母親的月經來的比較早，女兒的月經的確也會較早。不過除了遺傳帶來一些傾向以外，營養狀況，身心健康，地理氣候，各種外部因素都會共同影響初潮的時間。
(2)巧克力和甜食能改善痛經經常聽到這樣的說話，痛經時可以使用適量的巧克力和甜食，其實不然，生理期大量攝入甜食，不但無法起到消除生理期癥狀的作用，反而容易造成血糖不穩定，加重生理期不適癥狀。
(3)生理期不固定屬于不正常生理周期穩定有一定的規律就算正常，而最理想的生理周期是平均每28天一次，不過，這個周期也不是完全固定的，有些女性會提前一個星期或是延遲一個星期，在這個階段內都屬于正常的生理期，女性不必過分擔心。
(4)婚后可緩解痛經這是很多未婚女性的錯誤認識，以為只要結婚之后，痛經就會自行消失，而事實上，痛經是月經不調的一種表現，與是否結婚沒有很大的相關性，懷孕生子倒是可以緩解痛經，因為懷孕撐大了子宮，收縮也就不再那么厲害，子宮內膜也比較容易脫落，就不會那么痛了。
專家溫馨提示：女性月經不調是常見的月經疾病，給女性帶來很大的困擾，而不少女性由于存在以上的錯誤認識，對于月經不調的癥狀沒有及時治療，使病情越拖越久，引發其他的疾病。