卵巢囊腫是常見多發(fā)的婦科疾病，發(fā)病緩慢而又隱蔽，患者主要表現(xiàn)為白帶多而色黃、性交痛、月經(jīng)失調(diào)等。卵巢囊腫若沒有及時治療，會導致卵巢腫瘤、破裂出血、蒂扭轉(zhuǎn)等并發(fā)癥，甚至影響受孕。
1、病從口入，健康飲食。
女性應健康飲食，防止病從口入。多食用清淡食物，多吃綠色有機食品，少食用刺激性食物，不吃生冷、過期變質(zhì)的食物，不食用被污染的食物，不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇的食物。
2、加強鍛煉，增強體質(zhì)。
養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，增強自身體質(zhì)能起到預防卵巢囊腫的作用。加強體育鍛煉，并堅持到底，通過排出汗液將體內(nèi)的酸性物質(zhì)排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
3、定期婦檢，及早診療。
許多婦科病早期都沒有明顯癥狀，因此女性朋友應自覺、定期進行婦科檢查，尤其是那些30歲以上的高危人群，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術(shù)。
4、注意衛(wèi)生，保持清潔。
女性朋友要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，保持外陰及陰道的清潔。尤其月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴禁房事，是預防卵巢囊腫的關(guān)鍵。
5、生活規(guī)律，戒煙限酒。
經(jīng)常熬夜等無規(guī)律生活會加重體質(zhì)酸化，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒極易導致酸性體質(zhì)，酸化的體液環(huán)境是正常細胞癌變的肥沃土壤。所以應養(yǎng)生良好的生活習慣，戒煙限酒。
溫馨提示：卵巢囊腫影響女性朋友的生活質(zhì)量與身體健康，所以卵巢囊腫的預防是不容忽視的。女性朋友應該養(yǎng)成良好的生活習慣與健康的飲食結(jié)構(gòu)，注意衛(wèi)生，勞逸結(jié)合，并自覺、定時婦檢，這樣才能降低卵巢囊腫病發(fā)幾率。如果還有疑問，歡迎在線咨詢專家。