陽痿是現今男性較為常見的一種疾病，這種疾病給許多患者帶來巨大的傷害，不僅是身體健康上的危害，還有精神上的折磨與打擊，增加男性的心理和壓力負擔，導致男性喪失自信心。所以患上陽痿除了要及時到正規醫院治療，還應該在生活上多注意保養事項，那么，患上陽痿有哪些注意事項?
1、不要有過重的心理負擔
發生陽痿之后，主要應從解除精神負擔、調暢情緒入手，樹立治愈陽痿的信心，如果情緒不佳時，就不要勉強過性生活，以免出現陽痿給以后的性生活留下陰影。
2、適當的體育鍛煉
患者要進行適當的體育鍛煉，戒除手淫習慣，夫妻暫時分居以減少性刺激，在陽痿的康復中，妻子對丈夫的理解、關心、鼓勵，十分重要。
3、節房事戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性。
4、合理飲食調養
可以適當攝入含鋅食物、含精氨酸食物。
5、謹慎用藥
避免可能引起陽痿的藥品。適當房事，不要禁欲也不要縱欲。
6、戒煙酒對于防治陽痿也有著積極的作用
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。
溫馨提醒：在日常生活中的時候一定要保持良好健康的生活行為習慣，積極的做好疾病的預防工作，一旦發現有不適癥狀出現的話，一定要及時的去正規醫院進行治療，切記不可拖延時間，避免更嚴重的疾病的出現。