近幾年來心臟病已經(jīng)成為了傷害人類健康的疾病之一，已經(jīng)有許多的人因為這樣的疾病而失去了寶貴的生命。心臟是一個每時每刻都在工作的“機器”。而目前，心血管疾病已經(jīng)成為了“第一殺手”。據(jù)世界心臟聯(lián)盟統(tǒng)計，在全世界有三個人死亡，其中必定有一個患有心血管疾病的。
女性絕經(jīng)期以后是高發(fā)期
心血管疾病的危險因素有很多，比如年齡增長，隨著年齡的增長罹患心血管疾病的幾率在不斷提高。
男性大于45歲，女性絕經(jīng)期以后，患心臟病的幾率增加。另外，高血壓、高血脂、糖尿病等都是誘發(fā)冠心病的因素。
在現(xiàn)在有很多人忽視冠心病的存在，自認為只有心臟疼才是心臟病，其實是這樣的，專家表示，左胳膊、左肩、牙痛、胃痛等也有可能是心臟病的信號。所以不管是哪里疼都不可以忽視。
典型胸痛因體力活動、情緒激動等誘發(fā)，突感心前區(qū)疼痛，多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛，也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和無名指，休息或含服硝酸甘油可緩解。“這種疼痛如同壓塊石頭一樣，并不是竄來竄去的痛，人們要學會辨別，出現(xiàn)疼痛就要及時到進行治療。”專家說。
飲食5字口訣
“粗雜素淡鮮”
對于心臟病的預防，在飲食方面：不可以暴飲暴食，同時注意養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習慣，戒煙限酒。控制體重，多吃水果和纖維素含量高的食物，保持大便通暢;運動方面：每天進行規(guī)律的有氧運動，如快走、慢跑等，運動程度以微微出汗為宜。
寶命十二丹治療冠心病的顯著特點，能迅速軟化、溶解、排出血液垃圾、溶解血栓、增加血液流暢，徹底改善血液“濃、粘、聚”的高凝狀態(tài)，從而達到“通血”的目的。通血后，病人三高即血壓、血脂、血粘都會降低，血脂一般會降低1-2個指標，冠心病患者能夠逐漸恢復正常。還能使心慌氣短、心律失常、疲憊乏力等癥狀消失，使人體各器官充滿活力，還能延緩衰老。
總結(jié)了飲食注意的五個字“ 素、淡、鮮、粗、雜”，如果在平時生活中想要通過飲食來預防心臟病的就要謹記這幾個字，在平時多吃一些粗糧，吃東西應該多種多樣，清淡、少鹽、新鮮。