很多人在檢查身體的時候會出現類風濕因子高這種情況，而類風濕因子高與類風濕性疾病有很大關系。因此一旦出現這種情況就應引起高度重視，應該盡快采用有效的方法降低體內的內風濕因子。
1、做好身體防寒保暖措施：風濕因子高的患者在平時應該防止身體受寒、淋雨和受潮，尤其要注意做好關節處的防寒保暖措施，如果衣服或者鞋襪濕了一定要及時更換，更不能使用冷水洗澡沖涼。夏季切莫過度貪涼，不能長時間在空調下直吹，也不能暴吃冷飲。秋冬寒冷時節要避免在潮濕寒冷的環境中生活，更應該注意多穿衣服。
2、預防和控制感染：可導致類風濕因子高的因素非常多，而感染細菌或病毒也是常見的原因之一，有很多患者是因為發生了呼吸道感染性疾病或者慢性膽囊炎、齲齒后誘發了類風濕性疾病。所以類風濕因子高的患者應該在醫生指導下積極的預防和控制感染性疾病，千萬不能輕視大意。
3、勞逸結合：類風濕因子高的與身體免疫功能異常也有很大關系，因此在平時應該做到適當活動和休息，合理安排作息時間，避免長期熬夜以及過度勞累。
4、保持精神愉快：如果精神壓力大同樣也會影響到免疫系統功能，從而導致類風濕因子高的情況發生，因此在出現類風濕因子高這種情況時應該通過有效方法緩解精神壓力，遇到不順心的事情時不能過于激動或者郁郁寡歡，做到善于控制自己的不良情緒，盡量保持愉悅的精神狀態。
5、加強鍛煉：堅持進行適當的體育鍛煉是增強身體素質的重要方法，只要經常進行體育鍛煉的人就會提高自身抵御寒冷之氣的能力，因此也很少患病，所以類風濕因子高的朋友們在平時應該多參加體育鍛煉或體力勞動。