對(duì)于高尿酸、痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常無(wú)理由的出現(xiàn)口渴，并且大量喝水之后還會(huì)感覺(jué)到口渴的情況，很有可能就是我們的腎臟毒素積累過(guò)多導(dǎo)致的。因?yàn)槟I臟需要及時(shí)的把這些毒素排出去，但是也需要大量的水分來(lái)進(jìn)行新陳代謝，如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣反常的情況，要注意看一下腎臟是否出現(xiàn)了問(wèn)題。痛風(fēng)的患者完全可以做腳按摩的，而且對(duì)于痛風(fēng)還有一定的幫助。足底按摩可以改善血液循環(huán)，緩解疼痛等不適的癥狀。痛風(fēng)病人是可以做足底按摩的。建議規(guī)律服用抗痛風(fēng)藥物治療，要注意多喝水，多吃堿性食物，不喝酒，不喝火鍋湯和肉湯，不吃海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，海帶，菠菜，花菜，豆類等含嘌呤比較高的食物。
飲食上的壞習(xí)慣的確是誘發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵的原因，很多備受痛風(fēng)困擾的人就是因?yàn)榻?jīng)常大魚(yú)大肉，從不注意飲食的好習(xí)慣，才被痛風(fēng)纏上的。所以，預(yù)防痛風(fēng)，首先要從控制飲食入手，一般來(lái)說(shuō)，高嘌呤飲食容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，所以一定要避免這一類危險(xiǎn)的食物。高嘌呤食物，不但會(huì)使患痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎或腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加，還會(huì)加重高血脂、高血壓、糖尿病及腎病的發(fā)病率，甚至病情嚴(yán)重程度！痛風(fēng)患者中男性的發(fā)病率往往高于女性，而大部分男性的生活習(xí)慣也較為粗糙，日常有主動(dòng)喝水習(xí)慣的男性很少，大多都是實(shí)在渴了再喝。是這一習(xí)慣對(duì)于高尿酸患者是不利的，飲水過(guò)少，生成的尿液也就少，這不利于尿酸的排出，并且身體中的水分不足，還會(huì)增加痛風(fēng)結(jié)石的可能性。日常如果經(jīng)常一天不喝一杯水，那么對(duì)于痛風(fēng)的患者而言，出現(xiàn)腎衰的可能性很高。
從食物攝取的嘌呤雖少，但極少被機(jī)體利用，即幾乎全部轉(zhuǎn)化為尿酸，所以從飲食中獲取的嘌呤對(duì)尿酸水平影響甚大。原發(fā)性痛風(fēng)目前尚不能治療，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民生活方式改變其患病率逐步上升，痛風(fēng)病人健康合理的飲食指導(dǎo)對(duì)預(yù)防和治療痛風(fēng)顯得尤為重要。限制嘌呤類食物的攝取，以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，對(duì)于防止或減輕痛風(fēng)急性發(fā)作，減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉積，預(yù)防尿酸結(jié)石形成具有重要意義。急性期應(yīng)嚴(yán)格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤過(guò)多攝入；緩解期應(yīng)給予正常平衡膳食，以維持理想體重和正常血尿酸水平。增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進(jìn)尿酸的排出。要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達(dá)2500～3000ml，使排尿量每日達(dá)2000ml以上，防止結(jié)石形成。