現在很多人的生活都不規律習慣夜生活，晚睡已經成為很多女性的習慣，還伴有焦慮、抑郁、失眠等。而且女性晚睡會導致患上卵巢早衰!
為什么晚睡容易導致女性卵巢早衰?
11點以后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致月經失調、卵巢早衰，甚至導致女性不孕。長期節育和藥物減肥致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期，如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限，卵巢易受傷。
卵巢早衰的危害有哪些?
卵巢早衰伴隨血液中睪酮升高，影響卵泡發育成熟和正常排卵，可表現為月經稀發，經量減少，無排卵和體功能不足，閉經，導致不孕。
卵巢早衰的預防和治療：針對卵巢早衰的高危因素，專家建議：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、南瓜、番薯、燕麥等;放慢工作節奏，學會調劑情緒，并與家人朋友相處融洽;經常體育鍛煉，增強體質;母乳喂養可推遲排卵，保護卵巢。