性功能障礙是男性常見病癥，專家表示，女性男性都存在性能力的“用進廢退”的規律。男性禁欲過久或可致性能力下降，而適度自慰有助于預防性能力下降。
患者問：三年前我因為工作關系，不得不和妻子兩地分居。雖然愛人不在身旁，但是我們倆都很克制，沒有私心雜念。可是最近好久沒見面，見面后想好好溫存一番時，我發現性能力和情感愉悅感大不如從前。妻子也有這種感受。都說小別勝新婚，夫妻隔段時間再見面，性生活應該更有激情、感覺更好才對，怎么會這樣呢?
專家解答：男女性男性都存在性能力的“用進廢退”的規律。如果禁欲過久是容易導致性能力下降的、內分泌失調，女性甚至會引發一系列婦科疾病。所以大家應該有規律地進行性生活，這樣對自己的身心都有好處。
另外，夫妻二人禁欲時間過長后再見面，丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異，如果丈夫動作過快而“草草了事”，就會讓妻子得不到較好的性感受，長此以往可能會厭惡性生活。
分居兩地的夫妻如何預防性能力下降?
夫妻一方面要加強溝通，交流彼此的感情與想法。另一方面，還是要盡量定期見面，畢竟這是對彼此身心健康和幸福都很重要的。
最后，適當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不會違背社會道德，更是一種釋放性欲望的有效途徑。祝大家生活愉快!