有些疾病的治療，用藥不如改善飲食。抑郁癥也是如此。抑郁癥是常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與處境不相稱。那么，抑郁癥患者應該如何從日常飲食上進行治療緩解呢?
1、飲食應該以高蛋白高纖維高熱能為主：由于長期疾病的緣由會使患者耗費大量的能量，而在飲食上及時補充營養就有利于疾病的康復，倡議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并留意服食潤腸的食物，以堅持大便的通暢。
2、日常生活中要留意補充足量的水分：目的就是為了維持臟腑的正常需求，光滑腸道，利二便，促進體內有害物質的排泄。
3、要嚴禁過量食用辛辣腌熏食物。
4、要留意恰當增加營養：抑郁癥的發作是跟患者缺乏營養有很大關聯的。當人們缺乏營養時，大腦就無法取得某些微量元素，從而招致缺乏神經傳送素，很容易招致抑郁癥。
5、患者在飲食上要留意食物的陰陽調和：目的就是為了使抑郁癥患者在平常留意均衡體內陰陽，調理氣血，使陰平陽秘，氣血沖和，則使疾病失去發病根底;另一方面亦需留意培育個人對付突發事情的能力，化解不良精神刺激。