抑郁癥是精神疾病中的常見的一種，其核心以情緒低落，悶悶不樂，到悲痛欲絕。期間可伴有焦慮，失眠，幻覺妄想等精神癥狀的出現(xiàn)。除此之外，常見的抑郁癥的癥狀有興趣下降，無愉快感，行動遲緩，記憶力下降，自卑自責(zé)等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可出現(xiàn)輕生的念頭或自殺行為。綜上所述，應(yīng)給予抑郁癥足夠的重視，防治發(fā)展嚴(yán)重，出現(xiàn)意外。
那么，抑郁癥怎么治療呢？
1、保持良好的生活習(xí)慣
抑郁癥治療的第一步就是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習(xí)慣。盡量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實(shí)起來。否則，整天無所事事，或打了一天網(wǎng)游，心理不會產(chǎn)生滿足感，只會產(chǎn)生失落感，進(jìn)而加重抑郁情緒。
2、沐浴陽光多做運(yùn)動
據(jù)有關(guān)的研究證實(shí)，陽光是極好的天然抗抑郁藥物，而早晨的陽光效果較好。因此有冷淡消沉、無精打采、學(xué)習(xí)效率下降等抑郁癥癥狀的大學(xué)生在陽光照耀下會漸漸找回放松的心情。同時，大學(xué)生抑郁癥治療還可以采用運(yùn)動療法，比如打球、跑步、散步等等。
3、合理宣泄抑郁情緒
從個體心理的角度而言，人都有交流、宣泄、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。因此大學(xué)生抑郁癥治療的方法中，也有一種宣泄療法。宣泄的對象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在網(wǎng)上傾訴給陌生卻又熱心的網(wǎng)友聽。
抑郁癥的治療中必不可少的還是藥物治療，選擇一種適合自己的，針對病情的方式進(jìn)行治療。錢氏中醫(yī)精神病醫(yī)院采用中藥結(jié)合【鬼門十三針】針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治，治療效果好。