據國內心律失常聯盟提供的資料稱，2013年我國因心臟性猝死的總人數高達55萬，其中35-45歲的人群占60%。導致猝死有四類高危因素：生活壓力大、工作競爭激烈、起居無常、飲食無常。然而，它并不會無緣無故地發生，形成心絞痛、猝死往往發生在患有高血脂、高血糖、高血壓、肥胖、超重這些有病理基礎的高危人群身上,再加上一些誘因，如過勞、抽煙、喝酒等。中低危人群會感覺體力不支、胸部不適等先兆。

　　從醫四十余年的經驗，發現了一種現象一種現象：上世紀70年代，來院就診的大部分是貧血、營養不良、結核病等“貧困病”，年齡層次在50歲左右。而現在，同樣是50歲上下的人群，由于沒有節制地吃、喝，導致高血壓、冠心病、糖尿病等“富貴病”纏身。國外的“富貴病”流行于上世紀60年代，經過幾十年加強疾病預防教育和相應的急救措施，已能很好地控制這些慢性病。但是，隨著我國百姓生活水平的提高，“富貴病”的隊伍卻越來越壯大，從而每年發生的猝死率居高不下。

　　心絞痛、猝死易盯上中青年

　　從上文的數據中不難發現，與老年人的長期由心肌缺血致反復心絞痛患者不同，中青年突然發生胸痛不易引起重視，一旦發生心梗，更易發生猝死。張雅君教授表示，造成這種情況有兩方面原因，一是相對有冠心病病史的老年人，年輕人在疾病方面的知識比較薄弱，預防疾病和關注自身健康的重視度還不夠，導致猝死率很高;二是年輕人身體應激狀態比年長者反應要激烈，老年人慢性心臟血管病變后，側支循環逐漸形成，代償了缺血局部血管堵塞的地方，無形中延緩了疾病發生的嚴重程度。而年輕人的血管沒有側支的代償過程，一旦發生急性心肌缺血就無法形成保護措施，因此從疾病解剖角度來說，年輕人的猝死率遠高于老年人。即便搶救過來，年輕人恢復得也比老年人慢。

　　同時，很多人參加體檢后不注重報告上的醫生建議，發現身體異常指標不進一步到專科醫院檢查，留下了隱患。熬夜、飲食無常、工作生活節奏快、壓力大，這些通病似乎也都是中青年的“專利”。現在常有醫療單位組織一些健康教育活動，但來參加的基本都是老年人，幾乎看不到年輕人，從側面反映了年輕人并不重視自身健康的現狀。

　　很多人在睡眠時發生胸痛、胸悶的情況，需要起身坐一會才會緩解，而一般的心電圖又查不出什么問題，張陳粟黃教授介紹，“由于感覺胸悶胸痛、氣短，造成夜間憋醒，一般從常見的疾病幾個角度來考慮：心血管疾病、心衰和心功能不全、睡眠呼吸暫停綜合征。”

　　平時生活中保持良好的心態對自身健康非常重要。情緒與胸悶或胸部不規律的疼痛關聯很大，尤其對于年輕人、工作壓力大的人士、愛生氣者、精神負擔重者等。當人情緒不佳時，一定程度上會造成心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，令人感覺胸悶。所謂人生不如意之事十有八九，保持平和的心態，遇事盡量放松自己，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨于均勻。