許多男性朋友在接觸性生活之前，都有手淫的習慣。當接觸性生活時，會發生性生活不是那么和諧，會出現陽痿早泄等癥狀，也令男性朋友頭疼不已。大多數男性朋友想知道，男人陽痿和手淫有關系嗎?
專家指出陽痿的發生和男性手淫與一定的關系。如果是男性朋友長期且頻繁手淫的話，性中樞會受到不同程度的遏制，造成性功能下降、性欲低下等性功能疾病，時間一長，性交的快感在性交過程中就會逐漸被削弱，引發勃起功能障礙，最終導致陽痿和早泄的發生，讓男人失去應有的“性”福。
怎么應對?專家指出男性避免手淫需要做到以下幾點：
1.戒除手淫。既然手淫能夠引起男性朋友發生陽痿，首先應該從根本上戒除。
2.培養良好的愛好和興趣，鼓勵多參加社會活動，減少對異性的敏感。
3.對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過于集中。
4.注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
5.對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。
6.對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。
所以，專家特別提示，長期手淫導致陽痿的可能性非常大。另外，長期手淫除了會導致陽痿外，還會誘發其他慢性疾病，如遺精。男性應適當減少手淫次數或戒掉手淫的習慣。避免對生殖健康帶來嚴重的影響。另外提醒男性，在日常生活中建立健康均衡的飲食習慣、固定合理的作息時間、經常進行體育鍛煉，養成良好的個人生活習慣等合理的方式方法進行預防，避免男性陽痿疾病的發生。