相信沒有一個白癜風患者希望一直窩在家里的，不過在患者外出時，護理人員一定要對白癜風外出的護理方法有所掌握，這樣可以避免由于護理不當而造成的白癜風發作，因為在戶外發病時，會帶來非常大的影響和危害。既然如此，下面就給白癜風患者具體介紹一下白癜風的護理方法。
一、白癜風外出的護理方法：
1.白癜風患者外出要保證居住環境良好：白癜風患者外出要選擇通風良好，且干燥不潮濕的居住環境，并保證室內的干凈衛生，以防造成皮膚白斑的不良刺激損害。
2.白癜風外出的護理方法是要做好防曬措施：白癜風患者外出要做好防曬措施，以防造成皮膚的皮損加重而導致病遷延。必要的防曬措施有遮陽傘、遮陽帽、防曬衣褲等。
3.白癜風患者外出要保證按時按量服用藥物：白癜風患者需外出時，一定要保證按時按量的服用藥物，以保證系統完整的治療過程，對疾病的治療和康復有很大幫助，尤其要保證外敷藥物的充足，以防皮膚戶外的損傷。
4.白癜風外出的護理方法是要保證合理飲食：白癜風患者在飲食方面有很多需要特別注意的禁忌之處，即使身處外地也要重視飲食的調養。很多地方的特產對于白癜風患者很可能就是禁忌范圍，嚴格控制飲食是保證疾病盡早康復的必要措施。
二、白癜風日常的護理方法：
1.做好患者的防曬護理;白癜風患者應盡量避免陽光暴曬，外出時做好防曬護理措施，如撐遮陽傘、穿防曬衣褲、戴遮陽帽等，以防止皮膚光敏感癥狀的發生，避免白斑的擴散。
2.白癜風患者的心理調節很重要：皮膚的白斑性損害癥狀使白癜風患者很容易受到心理創傷，承受巨大壓力，表現出焦慮、煩躁、敏感、甚至自閉等現象，對于疾病的治療和康復都是十分不利的，很容易導致病情的加重和白斑的擴散。所以白癜風患者日常的心理調節很重要，是輔助治療的一個主要方面。
3.飲食調理：白癜風患者的飲食原則以葷素搭配適當，多食對疾病康復有益的食物，忌食各種不利于治療的刺激性食物為主，如多食奶類、蛋類、動物肝臟、豆類以及新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物和易發食物，如生蒜、羊肉、蝦蟹等。另外，白癜風患者應忌食維生素C含量豐富的蔬菜水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃等。