怎么樣才能更好的預防白癜風？白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性的，皮膚色素脫失形成的白色斑片。周圍是正常皮膚。脫色斑從幾毫米到數厘米大小不等，在進展期，皮損可以逐漸擴大，并不斷有新的脫色斑出現。
據優秀數據顯示，目前我國白癜風患者已超1300萬，且以每年10-15的速度遞增著。然而，我國白癜風專科醫師不足1000名，超過65%的患者沒有得到正規治療，其中超過68%的患者聽信偏方、秘方，28%的患者面臨白斑擴散的折磨。所以對于白癜風的治療，選擇正規優秀的白癜風的醫院是非常重要的。
白癜風是一種常見的皮膚疾病，引起該疾病的因素也有很多，比如環境，飲食，心態，生活是否規律等等。那么怎么樣才能更好的預防白癜風呢？專家介紹一下幾點：
一、加強身心休養，保持樂觀情緒
人們在生活和工作中經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能絮亂而導致許多疾病的發生。據美國生理學家愛爾馬研究分析，人在生氣時會分泌毒素，使自體中毒而發生許多疾病，如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。
二、避免環境、食品污染對人體的損害
人口的迅速增長與工業的快速法杖，使生態環境收到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環境需社會多方面的努力和配合，它是一項長期的工程。對于每個人，特別是白癜風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。
1.減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。
2.減少有害物的攝入：蔬菜蔬果食前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗凈后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗使用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。
3.減少紫外線光的輻射：長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經專家臨床觀察，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治療。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。
4.減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要做好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后較好通風三個月以上再居住，入住后要保持經常性通風，有條件應做環保監測。
三、糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防和治療具有重要意義。