口腔扁平苔癬是我們最常見的口腔疾病之一，我們已不再陌生。現在人們生活、工作壓力加大，從而導致一些疾病的發生，口腔扁平苔癬就是其中的一種。如若想徹底治愈扁平苔癬，預防是關鍵。專家為我們講解一下
1、保持愉悅、積極樂觀的態度。有關專家說。很多疾病的病發與外邪、飲食、七情有極大的關系。憂郁悲傷、喜怒無常會誘發并加重疾病。所以，養成良好的生活習慣、堅持鍛煉、保證充足的睡眠、每天有個愉快的心情是預防百病的關鍵。
2、不要注重于保健品補養身體，有些保健品非但不會治愈疾病，甚至有加重病情的趨勢。
3、注意戒煙禁酒。香煙中的尼古丁、焦油、含放射性Po的煙葉、煙堿等有害成分，不僅刺激血管壁進而加重病情，還會引發其他疾病的發生。酒中沒有致癌物質，但是酒精可以溶解煙堿的有害物質進而危害身體健康。
4、患有扁平苔癬的患者避免食用羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食溫熱食。食用后悔加重病人的內熱癥狀，造成一些不良的后果。
5、注意預防感冒防止出現一些慢性炎癥。積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發疾病并加重病情。
6、注意補充優質蛋白和各種維生素。少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應適量補充較優質的蛋白質來源有牛奶、**、瘦肉、河魚等維生素，特別是B族維生素。
以上是預防口腔扁平苔癬的方法，養成良好的生活習慣，保持口腔清潔是減少口腔黏膜疾病發生的關鍵。合理膳食、營養均衡對于治療的幫助極大。所以我們應注意自己的飲食健康，要保持愉快的心情，堅持鍛煉，增加自身免疫力，遠離口腔扁平苔癬。