(1)注意維持口腔衛生。口腔是一個有菌環境，有大量的微生物寄生。所以要認真刷牙，定期洗牙。口腔醫生推薦每半年到一年洗一次牙，刷牙不能代替洗牙。
(2)及時治療口腔中的壞牙，要避免損傷口腔黏膜。爛牙根、蟲牙不但會創傷口腔黏膜，還會使口腔衛生難以保持。
(3)積極調節情緒。健康的心理狀態不但對口瘡有治療作用，對全身心都有好處。現代醫學的模式是生物-心理-社會模式，也就是說心理的調節和對社會的適應性對身體健康有很大的影響。
(4)鍛煉身體，營養均衡。現在雖然很少出現營養不良的情況，但營養失衡卻常有發生，所以應對均衡營養的攝入加以重視。
(5)注意勞逸結合，保證足夠睡眠，多吃新鮮蔬菜，多吃水果，保持大便通暢，要積極治療全身性疾病。
如何有效預防口瘡?相信看完以上內容，您對于該病的預防方法已經有了初步的了解，主要在我們的生活衛生習慣上，要多加注意。只要我們平時多加注意，口瘡的發生一定會明顯降低的。
得了口腔疾病一定要到正規醫院，進行科學治療
TGP- 四步免疫平衡療法治療口瘡等口腔黏膜疾病，一般根據患者的病程長短、患病程度及身體狀況進行有效治療。該療法將中醫治療與物理治療完好結合起來，形成雙璧模式，通過調節人體陰陽平衡，彌補免疫缺陷，提升人體免疫力，對口腔黏膜疾病進行標本兼治，使人體機能恢復正常。
數萬例患者臨床治療證明，這一療法具有以下特色效果：
1、清除脈管內壁血栓，增加炎癥血管通透性，使潰瘍面快速愈合;
2、徹底清除體內病毒素，調節內分泌、增強機體免疫力，愈后不復發;
3、系列方劑的“天然性”，對癥治療的“針對性”，特色療效的“可靠性”。