在我國古代的傳統養生觀念中，有一種說法“忍精不射”，認為精是神和氣血的物質基礎，不泄精或少泄精可使體內留存更多的腎精，不至于折傷元氣，不會導致腎虧體虛，有利于延年益壽，這種觀點一直流傳至今，而且也為一些人所奉行。但是事實上，經常的處于“忍精不射”這種不完全性活動，會使大腦皮層和脊髓中樞長時間處于興奮、緊張狀態，前列腺、精囊腺等附性腺也失去應完全排空的機會，該排不排則身心難以消除緊張心理，無法安靜下來，易于產生精神上的疲勞感!
性沖動促使性器官充血，但未能達到高潮，性能量未得到釋放，局部始終處于充血狀態，會使整個生殖系統和盆腔的充血不能迅速消退，就可誘發前列腺痛。
1、加強對不射精癥患者的性知識教育，幫助其樹立起良好的性道德觀念。
2、避免手淫和不良的性行為，節制房事，有助于預防不射精癥的發生。
3、保持樂觀心態，克服心理因素對不射精癥的影響，以達預防之目的。
4、積極治療可能引起不射精癥的原發疾病，如陽痿、遺精等。
5、避免服用可能誘發不射精的藥物，及時去除誘因，以免發生不射精癥。
6、調整性生活，讓性功能有“休息”的機會，避免不良的性刺激。
然而，頻繁的射精也的確不利于健康，因為前列腺及其分泌的前列腺液中含有高于血液循環中40倍的鋅和酶，它們是殺菌和提高免疫力的重要保障，如果頻繁射精就會導致前列腺液中大量的鋅和酶的耗損，促使前列腺抗病能力下降，容易引起炎癥。但是在古代養生學家的觀點中，也不都是主張“忍精不泄”的，只是主張不窮竭其精，遵循按照不同人的年齡、體質強弱、腎精盛衰而定，以維持前列腺液產生與排泄的平衡。
所以、在正常情況下，有了這種沖動就是需要將它發泄出來，但是如果因為頻繁的手淫、刺激而造成不斷的射精，那就會傷害身體了!