前列腺增生屬于男性朋友的一種常見疾病,中老年男性朋友是前列腺增生的高發人群,它的出現與男性朋友的生活息息相關,男性不良的生活習慣都可能會引起前列腺疾病,患者除了要積極地治療外,還應該做好調理工作.
尿頻是前列腺增生患者的主要癥狀,尤其是夜尿增多,患者能夠每夜排尿2~5次或更多,這是由于前列腺增生導致后尿道梗塞,妨礙正常排尿,使每次排尿都不能完全排清潔,總有一小部分尿液殘留在膀胱里。這樣,就縮小了膀胱的容量,所以,小便后未幾久又有便意,導致頻繁排尿。
前列腺增生的調理有以下幾點:
1、生活起居規律:生活規律、起居有時,每餐定量,對前列腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過尿液經常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出,以預防感染。不能過度憋尿,由于憋尿會導致前列腺包膜張力的增高,長此以往會加重前列腺增生,影響前列腺癌患者的康復。
2、放松心情:生活工作壓力太大可能會增加前列腺腫大的機會,病人要學會開釋壓力,輕松面對,生活壓力減緩,前列腺癥狀多會舒緩。
3、注意生殖器衛生:男性要經常清洗自己的外生殖器,配偶也應留意陰部衛生,以防止隱躲在外陰部的細菌進進男性尿道,侵犯前列腺,導致前列腺發炎。每晚洗一次溫水澡,或用溫水坐浴;少穿或不穿緊身內褲,以改善前列腺的血液循環,有利于保護前列腺。每次同房后及時排尿,清洗外生殖器也很有必要。
4、運動不可少:適當的體育鍛煉可改善血液循環,促進前列腺液分泌增多,將細菌毒素稀釋和沖淡,特別是駕駛員、辦公文秘職員,更不要長時間久坐不動,工作中要留意及時更換體位,工作之余適當休息,并留意適當活動如散步,盡量以步代車,這樣可改善前列腺局部充血,減少或避免慢性前列腺炎的發生。
5、應多喝水:喝水就會排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的濃度。
6、飲食調理很重要:有關研究表明,日常生活中攝食脂肪過多會促使前列腺增生。辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性食品既可導致性器管充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺加重排尿困難。因此,前列腺患者的飲食宜平淡,低脂肪,避免辛辣和煙酒,多食谷類、堅果與蔬菜類食品。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血而誘發尿潴留,患者需盡對戒酒。