男性一生中的三個時期最容易發生陽痿，它們是：新婚燕爾、結婚10年后以及男性更年期。提醒男性在這三個時期一定要提高警惕，加強鍛煉身體，養成良好的生活習慣，遠離陽痿。
1、新婚燕爾
這個階段，很多男性對于性了解的比較少，通常都會在緊張焦慮的狀態下進行房事，由于初次性生活不滿意，容易給男性造成心理上的影響，容易導致日后陽痿的發生。
2、結婚10年后
夫妻間在一起生活十年，激情漸漸淡化，夫妻間的交流的更多的是關于孩子和柴米油鹽的事情，對于在性生活的熱情上降低，男性提不起性欲，就容易出現陽痿的情況。
3、男性更年期
不僅女人有更年期，男人也有更年期，男人更年期后性功能會有所下降，會出現勃起不堅硬的情況，這時候，給男人的打擊是非常打的，隨著體力的衰退，就慢慢出現了陽痿的情況。
其實在日常生活中陽痿患者應該合理注意飲食方法，對緩解陽痿早泄也是有一定幫助的。
韭菜及其種子：理應常食用韭菜炒蝦仁或者炒**或者內服韭菜子，有壯陽固精的效勞。對大腦皮層忍耐偏勝影響功能掩蓋，例如陽萎、早泄和遺精等。
山藥：山藥又稱薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的效勞。據現代醫學研究，山藥除了含淀粉質、精蛋白外，還含有淀粉、尿囊素、精胺酸等，補而不膩，是食補佳品。煎湯服用或者調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，時常吃可防治腿軟、陽萎、早泄、遺精。糖尿病病號，常食山藥，可現實血糖。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的作用。現代醫學研究，蓮子正中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鐵、鈣、磷的含量也非凡豐富，是收斂硬結的勘掰食品，時常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，為成藥金瑣固精丸成分之一。