乳腺癌術(shù)后如何預(yù)防淋巴水腫，你了解多少?所謂乳腺癌淋巴水腫，就是指乳腺癌發(fā)生淋巴轉(zhuǎn)移之后，導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)受到破壞，從而引起淋巴循環(huán)不暢，造成淋巴液匯聚與身體的某個(gè)部位，出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。
為什么說(shuō)乳腺癌手術(shù)后容易產(chǎn)生淋巴水腫：
乳癌患者在接受手術(shù)治療或放射治療時(shí)，會(huì)無(wú)可避免的破壞腋下的淋巴組織，手術(shù)治療會(huì)移除部分或全部的淋巴結(jié)，而放射治療會(huì)使淋巴組織產(chǎn)生纖維化。因此，經(jīng)過(guò)乳癌治療后的患者，受到淋巴系統(tǒng)中斷的影響，是發(fā)生上肢淋巴水腫的高危險(xiǎn)群。
乳癌術(shù)后患者平均有10%曾發(fā)生乳癌術(shù)后淋巴水腫，發(fā)生的時(shí)間不一定，有人術(shù)后或經(jīng)過(guò)放射線治療后沒(méi)多久就沒(méi)來(lái)由的腫起來(lái)了，有人是好幾年后經(jīng)過(guò)某一件事才腫起來(lái)的，這某一事件大至患肢有傷口的發(fā)炎或感染，小至被蚊子咬了一個(gè)包，都有可能是造成腫脹發(fā)生的起因。
如何避免淋巴水腫產(chǎn)生
一、 減少干擾淋巴液回流的因子
由于淋巴系統(tǒng)的部分中斷，導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)回流時(shí)的阻力較大，因此，首要就是要避免會(huì)影響回流的因素。
1. 避免各種會(huì)壓迫到淋巴回流路徑的首飾、衣物與配件(包括戒指、手鐲或手表等)。
2. 不要穿緊身衣物或勾掛皮包在患側(cè)上肢。
3. 患者義乳之重量不要太重，內(nèi)衣的松緊度要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不要有鋼絲為佳。
4. 不要在患側(cè)測(cè)量血壓，測(cè)量血壓的氣囊會(huì)對(duì)患肢施加過(guò)度的壓力。
二、 限制淋巴液的產(chǎn)生
淋巴液是必須透過(guò)淋巴系統(tǒng)回流的體液，淋巴液多，相對(duì)的，淋巴液來(lái)自微血管擴(kuò)張的行為都是要加以避免的。
1. 避免讓患者側(cè)上肢過(guò)度出力或做重復(fù)性極高的動(dòng)作，尤其會(huì)造成肢體酸痛或不適的行為都要極力避免。因?yàn)樗嵬磿?huì)造成局部性的發(fā)炎，以至于增加淋巴系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
2. 避免使血管擴(kuò)張，包括避免患側(cè)的日曬、蒸氣浴、紅外線以及熱敷等，若要想泡溫泉時(shí)，請(qǐng)不要將患肢進(jìn)入溫泉水中，浸泡區(qū)域限制在腰部以下為佳。許多患者遇到上肢腫脹不適時(shí)，曾想要以熱敷或泡溫泉來(lái)解決，也有很多患者曾在洗澡時(shí)以熱水沖患肢，這些都是很冒險(xiǎn)的行為，因?yàn)榫植康臒嵝?yīng)會(huì)使血流增加，進(jìn)而增加淋巴液，在淋巴系統(tǒng)回收功能不佳的狀態(tài)下，淋巴水腫可能就此產(chǎn)生了。
3. 在旅游方面，盡量避免達(dá)成飛機(jī)或登上高山，出門旅游時(shí)，必須以繃帶纏繞患肢，并盡量在旅程中抬高患肢，因?yàn)楦呖盏牡蜌鈮?，是可能造成淋巴水腫的因素之一。
三、 保護(hù)皮膚，避免皮膚有傷口或感染
不論是什么傷口都有可能造成感染以至于增加淋巴系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，進(jìn)而成為淋巴水腫的發(fā)生原因。此外，淋巴系統(tǒng)又負(fù)責(zé)免疫功能，因此淋巴系統(tǒng)受損的病患，免疫功能較差，會(huì)比一般的人容易感染。病患的皮膚照護(hù)是非?；局匾?，包括：
1. 患者的皮膚若有紅、痛、疹子、溫度上升或者是顏色改變時(shí)，要立即咨詢皮膚醫(yī)生。
2. 嚴(yán)謹(jǐn)抓傷皮膚，千萬(wàn)不要再患側(cè)施行抽血、注射、針灸、放血等行為，這些均會(huì)在換只上制造出微小的傷口。
3. 修剪指甲時(shí)不要修剪的太短。
4. 從事可能受傷的活動(dòng)盡量戴手套，以保護(hù)雙手，并且要小心蚊蟲叮咬。
5. 患側(cè)上肢皮膚若有干裂的現(xiàn)象，建議在沐浴之后使用乳液涂抹。
四、 注意身體變化，維持身體整體健康
肢體的淋巴水腫絕不是一天造成的，早期發(fā)現(xiàn)的治療效果是較好的。因此，術(shù)后要注意觀察患肢是否有腫脹的情形，部分的病患會(huì)先在患側(cè)軀干或上肢出現(xiàn)不適的癥狀，如緊繃、腫脹或酸痛等，有上述情形，請(qǐng)立即與您的醫(yī)生或是物理治療師聯(lián)絡(luò)。
在營(yíng)養(yǎng)方面，患者要注意控制體重并均衡飲食，食用低鹽或高纖的食品。此外，雖然淋巴水腫是蛋白質(zhì)過(guò)度堆積的結(jié)果，但是減少食用富含蛋白質(zhì)食品會(huì)使結(jié)締組織變得脆弱，使淋巴水腫惡化，所以建議仍需食用適量易消化的蛋白質(zhì)食品，并且要避免抽煙與飲酒。
溫馨提示：通過(guò)以上專家的講述，相信大家對(duì)于乳腺癌術(shù)后如何預(yù)防上肢淋巴水腫的相關(guān)內(nèi)容有了一定了解，希望大家能多去了解乳腺癌的癥狀和治療，以便更好地維護(hù)自身健康。