怎樣預防療混合性耳聾
時間:
2013-09-19 09:14
來源: 求醫網
一、合理飲食。少食過甜、過咸及膏梁厚味。
二、戒煙戒酒。因為煙酒對聽神經都有毒害作用,尤其是煙中的尼古丁進入血液,使小血管痙攣,血液緩慢,粘度增加,造成內耳供血不足,從而促發耳聾。
三、避免噪音的損害。聽音樂、看電視及戴耳機聽音樂不宜把音量放得過大,一般放在85分貝左右即可。
四、忌掏耳朵。挖耳是個不良習慣,易碰傷耳道,引起感染、發炎,甚至可能弄壞鼓膜,耳道奇癢時,可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。
五、多參加鍛煉。過平時多參加力所能及的鍛煉,如郊游、清晨散步、打太極拳等,可促使全身血液循環,加強內耳血液供應,延緩器官衰老。