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眩暈病人應該注意的生活小細節

時間: 2013-09-19 09:09   來源: 求醫網

  一、注意安全,防止意外。

  眩暈是一種發作性疾病,通常會在無明顯誘因及先兆的情況下突然發生,因此患者平時工作時宜注意安全,不要登高,不要在擁擠的馬路上及江河池塘邊騎車。另外患者較好不要從事責任性強,容易出危險的工作。

  二、注意飲食調養。

  眩暈急性發作期,應適當控制水和鹽的攝入,現代醫學認為,富有營養和新鮮清淡的飲食可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫,從而使眩暈癥狀緩解或減輕發作。

  三、加強鍛煉,增強體質。

  患者宜加強鍛煉,并根據身體情況制定合適的鍛煉方案,持之以恒,循序漸進從而達到增強體質,提高抗病能力的目的。

  四、精神調養。

  眩暈病人的精神調養,也不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致使肝陽上亢或肝風內動,誘發眩暈。因此,眩暈病人應該胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩定,對預防眩暈和減輕發作十分重要。

  五、休息起居。

  過度疲勞,睡眠不足為眩暈的誘發因素之一,不論眩暈發作時或發作后都應注意休息,在急性發作期應該臥床休息。

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