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專家教你:緩解頭暈的竅門

時間: 2013-09-27 04:35   來源: 求醫網

  很多頭暈患者為了擺脫頭暈的折磨,采用過各種方法治療,結果多不是很如意,那么讓我們的專家給我們介紹一些消小方法用以緩解頭暈,常按頭和腰背、拍打頭頸部。

  緩解頭暈的竅門,常按頭和腰背、拍打頭頸部。

  一、頭面部操作:坐在椅子上時,用抹法,抹前額到太陽穴3-5遍;拿五經,用五指在頭部督脈經、膀胱經、膽經的循行部位從前頭頂拿到枕部,連續操作5遍。;用雙手十指端輕輕叩擊頭部3遍。

  二、腰背部操作 :站立時,雙腳分開和肩同寬。讓家人用雙手手面交叉拍打肩和大椎(右手拍左肩,左手拍右肩),左右各拍30次。然后用雙手的手背交叉叩擊腰骶部,先叩擊一側再叩擊另一側;用手掌的掌根推腰部兩側的膀胱經,到感覺溫熱為宜。

  三、拍打頭頸部:取站立或坐位,全身放松,然后舉起雙臂,用手掌從后頸部開始拍打,至前額部,再從前額部拍打到后頸,反復拍打5—8次。通過拍打頭頸部,可以防治頭痛、頭暈等頭部疾病,另外,還有延緩中老年腦力衰退,增強記憶力的作用。

  專家提示,這些竅門只能緩解頭暈,減輕痛苦,不能徹底治愈,如果您頭暈比較嚴重,應該及時去醫院治療。


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