我們人的情緒分喜、怒、哀、樂，我們的感情是非常豐富的，占據我們情緒比較大的一塊就是抑郁情緒了，導致這樣抑郁情緒的原因很多，其中主要是不良的社會性和心理性因素。
人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。生活條件包括社會、文化和客觀環境的變化，婚姻、家庭、經濟條件的變化，個人學業成敗等。
抑郁癥的表現為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性遏制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下，輕型抑郁癥通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療。
生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷或不愉快的情感體驗等條件都可成為心理因素。生活中的一系列負面因素都會對抑郁癥的發作起到促進作用，及時疏泄內心壓力尤為重要，咨詢優秀專家尋求合理的調節方法也是相對較好的舉措。