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神經衰弱最有效的治療方法

時間: 2012-12-29 10:28   來源: 求醫網

  專家調查研究顯示,隨著社會的發展,生活質量的提高,人們的壓力也逐漸增大。精神疾病也不時地困擾著處于壓力包圍圈中的人們,神經衰弱是最常見的精神類疾病之一。神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞癥狀下面就請專家來為我們介紹一下吧。神經衰弱最有效的治療方法:

  一:自我按摩法,如有頭痛者,可以擦顏面,摩太陽穴;如有頭暈者,可以加用”鳴天鼓“手法;如果有失眠、心悸者,可用擦涌泉法,臨睡前做。具體操作法如下:

  二:鳴天鼓,兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風池穴附近)20-30次,可聽到擊鼓樣的聲音,這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據中醫理論,風池穴屬足少陽膽經,針灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患,用食指彈擊風池穴實際上就是用”點叩“的手法對這個穴位進行按摩,因此有助于減輕上述癥狀,也有一定的預防作用。

  三:神經衰弱在治療期間,開始治療者占一定的主導性,隨后應激發患者的積極主動性,持之以恒。患者不能把治療的希望完全放在醫生和藥物上,要在心理醫生的引導和幫助下,增強個人心理應對能力,若能達到合理規律的安排生活,處理壓力,合理恰當的看待問題,生活樂觀,心情平和應該是一個很理想的結局。

  四:散步和旅行,根據實驗研究,神經衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里),有助于調整大腦皮層的興奮和遏制過程,減輕血管活動失調的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等).日常生活也有這樣的經驗,散步后精神較振作,心情較舒暢。

  編輯總結:通過以上對”神經衰弱最有效的治療方法“的介紹,希望可以給廣大朋友們帶來幫助。對于各種精神疾病的治療,我們不能掉以輕心,應該擺正態度,積極接受治療,爭取盡快恢復健康生活。你的健康是我們最大的欣慰。


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