專家表示慢性失眠癥對人體的傷害最大，失眠如果持續大于一個月就是長期的慢性失眠癥，慢性失眠，亦可維持數年之久，有些人面對壓力時，就會失眠，已經形成了一種對壓力的習慣性模式。慢性失眠的具體表現如下：
1、失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
2、失眠引起記憶力減退，長期失眠可能引發頭痛。
3、兒童睡眠不足會影響身體的生長發育。
4、失眠可導致植物神經紊亂，失眠癥等并發癥。
5、長期失眠會增加患老年癡呆的幾率。
6、經常失眠使人體不能及時得到修復，會引起過早衰老，縮短壽命。
7、尤其是女性失眠會引發新陳代謝的問題，引起肥胖，或者色斑等皮膚問題。
慢性失眠癥的癥狀主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環，長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。