晚上睡覺多夢是很多人經常會遇到的。說起多夢，做夢嘛，正常的生理現象！未能引起大家的重視。晚上做夢是正常的生理現象不假，但是，長期多夢會導致睡眠質量大打折扣，久而久之失眠也會隨之而來。因此，多夢應及時得到有效的調理。
中醫治療失眠癥：多夢如和調節？
造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。如何治療失眠多夢?原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。
失眠多夢可以用藥物治療，輔助心理治療，患者除服用藥物以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。
除了藥物外，我們還可以改善下睡眠姿勢，睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側臥為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側臥位反是。”這種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩。
通過上面的介紹，如何治療失眠多夢?這個問題估計已經清楚了，如果不清楚可以在線聯系我院專家，為您提供較好的答案，解答您的各種關于失眠多夢的問題。