人為什么會失眠睡不著？失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。就怕睡不著，因此老早洗漱完畢上床醞釀睡意，但就是翻來覆去睡不著，第二天又很沒有精神，影響工作不說，身體還每況愈下，那么到底人為什么會失眠睡不著？
1、習慣性失眠：由睡眠衛生習慣不良所致的失眠。如睡前吸煙、飲酒、喝茶、劇烈運動等，增加了覺醒程度;或戀床、白天貪睡等，與睡眠周期不相一致。一旦導致失眠后，同時兩者又相互影響，形成惡性循環。
2、疾病引起的失眠：由各種神經癥和精神病引起的失眠，原發病的表現為診斷依據。需要注意的是各種失眠，均可產生神經衰弱、焦慮癥和抑郁癥癥狀，要注意兩者的因果關系。
3、入睡條件性失眠：由于某些長期與入睡相伴的物件或環境不存在時發生的失眠。如看電視入睡等，久后形成習慣。入睡伴隨條件的再現可使失眠消失，是其最典型的癥狀。
4、環境性失眠：環境因素作用于軀體導致的失眠。環境因素對睡眠可以造成直接干擾，如酷暑、嚴寒、噪聲、強光或高原反應等;或處于需要保持警惕的環境下，如守護患者、身處危險場所等。環境因素消除后，失眠癥狀隨即消失。