曬太陽將血壓的原理在于，太陽光的紫外線照射可使機體產生一種營養素--維生素D3，而維生素D3與鈣相互影響又能夠控制動脈血壓，所以適當地曬太陽能使血壓下降。
2003年曾經有報道稱，德國學者專門做過實驗，讓一些高血壓患者接受每個療程為6～10周的光療法，利用剛好與自然光吻合的紫外光譜治療，幾個月后，接受光照的患者血壓明顯降低，收縮壓和舒張壓均有很大程度的下降。其實，高血壓患者大部分都存在著脂肪過剩，體重過重的情況，適當的戶外鍛煉本身就是必不可少的。可根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同的鍛煉方式，運動頻度一般每周3～5次，每次持續20～60分鐘。
英國南部南安普敦大學的研究人員對24名**者進行了試驗，共分成2個階段，在第1階段，研究人員讓受試者接受助曬燈照射，吸收紫外線與熱能，時間持續20分鐘；在第2階段，研究人員阻隔紫外線，只讓燈發出熱能，時間也是20分鐘。研究結果顯示，吸收到紫外線的受試者血壓出現了明顯下降。
研究人員表示，該研究支持了“血壓與心血管疾病之間有關聯”這一理論。已經有研究顯示，心血管疾病高發率會隨季節與居住緯度而不同，在冬天以及較高緯度的地區，心血管疾病發作幾率較高，陽光紫外線在這個季節和這些地區較低。對于心血管疾病還可以服用紫一輔酶Q10來輔助治療，有血管清理工的作用，能夠清除血管垃圾，加速血管循環，有效改善心腦血管疾病。