形成膽囊息肉的原因很多，總結起來大多與飲食結構不合理有關。很多人平時不注意作息規律和養成良好的飲食習慣，疾病就在你的無數個不注意之間一點點釀成。
注意以下方面可以幫助您預防膽囊息肉：
禁酒及含酒精類飲料：酒精在體內主要通過肝臟分解、解毒。所以，酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調。
飲食要規律，早餐要吃好：規律飲食，吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要，人體內肝臟的一個重要功能是分泌膽汁，分泌的膽汁存儲在膽囊內，而膽汁的功能主要是消化油性食物，如果不吃早餐，則前一天晚上分泌的膽汁利用不上，存留于膽囊內，膽汁在膽囊內滯留時間過長，即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大、增多，所以早餐較好吃些含植物油的食品。
低膽固醇飲食：膽囊息肉患者應降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如，**(尤其是蛋黃)、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內臟等食品。
膽囊息肉隱匿性強，常給人們造成不痛不癢、身無百病的假象。正是由于膽囊息肉早期毫無癥狀的表現，容易使患者忽視它的存在，而延誤治療。當膽囊息肉癥狀并發或性質改變時，往往造成意想不到的痛苦和無可挽回的傷害。因此，您需要保持良好的體檢習慣，如果被查出膽囊息肉，要在醫生的指導下進行治療。