產后的護理是每個家庭非常關心的問題，怎樣才算是正確護理呢？下面從飲食、衣著、起居、環境、食療5方面進行介紹。

　　產婦的飲食在頭5－7天，應以半流質的米粥、爛面、蛋湯等食物為主，1周后可吃些雞、鴨、魚肉。忌食辛辣的辣椒、茴香、韭菜等，同時不要吃堅硬生冷的食物，以免損傷脾胃。所以，產后1月內的飲食，要以清淡易消化的為主。

　　產婦在衣著上要注意寬松、舒適、不要穿緊身衣、緊身褲。衣服要隨季節氣候而增減，冬天要穿棉衣，炎熱夏季不要穿厚衣、厚褲，以防止發生中暑。產后不要赤腳，穿的鞋子要軟，以布鞋較好，不可穿硬鞋，更不能穿高跟鞋。

　　產后的起居也非常重要，它直接影響母嬰的身體健康。因此，產婦要始終保持心情舒暢，注意勞逸結合，保護好乳頭，經常清洗外陰，禁用冷水，防止感冒，還應注意節制房事。　　母嬰居住的地方要安靜優雅，保證室內清潔、溫度適中并有一定的濕度。同時，要注意室內的通風，切不可緊閉門窗。

　　產婦一般體質較虛，應采取一些食療措施來強健身體。可服用黃芪粥、桂圓紅棗粥，或用些當歸身、紅棗燉雞一同服下，以達到補養氣血的目的。